6 weidera dieta - Czy potrzebna dieta?

Z pewnością zastanawiasz się, czy treningi A6W wymagają od Ciebie stosowania specjalnej diety. Wszystko zależy od Twojej sylwetki, ponieważ jeśli masz dużą nadwagę to z pewnością same ćwiczenia nie pomogą Tobie w pozbyciu się zbędnych kilogramów. W takim przypadku musisz zastosować równolegle dietę odchudzającą, która ograniczy tłuszcze i pozwoli na szybsze spalanie tłuszczu podczas treningów.

Natomiast, jeśli nie masz nadwagi i chcesz wyrzeźbić swoje ciało to możesz, ale nie musisz stosować diet na przyrost masy mięśniowej. Wszystko zależy od Ciebie i Twojego metabolizmu. Podczas kolejnych tygodni treningów będziesz widział, czy rzeczywiście efekty są widoczne w takim stopniu jak oczekiwałeś. Jeśli nie to dieta zwiększająca przyrost masy mięśniowej pozwoli przyspieszyć i zwiększyć działanie treningów Aerobicznej 6 Weidera.


Nie musisz jednak koniecznie stosować diety, jeśli nie masz nadwagi. A6W jest efektywnym planem treningowym również przy zachowaniu dotychczasowego planu żywieniowego.

W celu znalezienia dla siebie najskuteczniejszej diety zwróć się do specjalisty, tj. dietetyka, który dostosuje plan żywieniowy do Twojego organizmu oraz codziennego planu dnia.